Физическая культура. Развитие и совершенствование физических качеств студентов. Юноши, И.В.Азанов, учебное пособие

1Технический прогресс существенно изменил жизнь людей. Развитие автоматизации и компьютеризации производства и быта привело к массовому распространению гиподинамии и гипокинезии
(уменьшению силы и объема движений).
Особенно тревожит факт низкой двигательной активности молодежи и студентов. По статистике в России более девяноста процентов студентов живут в режиме недостаточной физической активности. Шестьдесят процентов студентов имеют явно выраженную гиподинамию и почти каждый пятый находится в состоянии глубокой гипокинезии.
По данным исследований ряда ученых гиподинамия вызывает резкие изменения нормального функционирования человеческого организма — атрофию мышц, снижение активности синтеза белков с одновременным усилением их распада, декальцинацию костей,
эндокринные нарушения, снижение основного обмена веществ
и сопротивляемости организма инфекциям, нарушение потенции
у мужчин.

13